Jahodovo-melounové smoothie

Perfektní vitamínová bomba. 

Vše z čerstvých surovin, žádné jedy ve formě "éček".

(4 porce)

Suroviny:

• 1 hrnek jahod
• 2 hrnky melounu
• 1 ks banán
• 1/2 hrnku vody (kdo má sodastream, tak ideálně sycená)
• 1 KL chia semínka 
• šťáva z půlky citronu nebo limetky
• snítka čerstvé bazalky
• 1 KL medu

Postup:

1. Jahody očistíme, banán oloupeme, přelámeme na cca 4 kousky a meloun zbavíme jader a nakrájíme na menší kousky.
2. Všechny ingredience dáme do blendru nebo mixéru a důkladně rozmixujeme.
3. Pokud má někdo raději sladší, může si smoothie dosladit ideálně třtinovým cukrem nebo medem